Resilienz-training


Das Resilienz-Training ist eine sehr effektive und kompakte Möglichkeit, die persönliche Resilienz nachhaltig zu stärken. RESILIENZ ERLEBEN steht dabei im Mittelpunkt. Ziel ist es, das Berufs- und Privatleben wirkungsvoll zu entlasten, neue Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln, Überforderungsfallen bewusst zu vermeiden, gelassener zu agieren, in stressigen Zeiten schneller wieder in Balance zu kommen, kurz - ein spürbarer Gewinn an Lebensqualität!

 

Resilienz kommt ursprünglich aus der Physik und bezeichnet einen Stoff, der nach seiner Bearbeitung wieder nahezu seinen Ausgangszustand vorweist. In den Neunzigerjahren entwickelte sich in den USA die Resilienzforschung. Über diese fand Resilienz den Weg in die Psychologie und damit in das tägliche Leben.

 

Resiliente Menschen haben eine Art seelisches Immunsystem und viele Namen, wie Überlebenskünstler, Stehaufmenschen, Glückskinder, usw. Es sind Menschen, die trotz widriger Umstände immer wieder aufstehen und Erstaunliches erreichen. Sie gehen mit Belastungen und Veränderungen eindrucksvoll um und machen aus schwierigen Situationen das Beste. 

Resilienz wird immer mehr zu einer Schlüsselkompetenz der Zukunft und kann in jedem Alter erlernt, nachhaltig gestärkt und trainiert werden. Dabei werden gewohnte Denk- und Verhaltensweisen auf den Prüfstand gestellt und entsprechend weiterentwickelt sowie neue Bewältigungsstrategien und Reaktionsweisen erlernt.

 

Auch im wirtschaftlichen Kontext spielt Resilienz eine immer bedeutendere Rolle. Resilienz beschreibt hier die Fähigkeit eines Unternehmens oder einer Organisation, schnell auf veränderte Anforderungen zu reagieren und sich diesen erfolgreich anzupassen. Die Resilienz-Kompetenz der Führungskräfte, Mitarbeiter und Teams zu stärken bedeutet, auch in stürmischen Zeiten handlungsfähig zu bleiben, den Fokus auf Spielräume zu richten und Gestaltungsmöglichkeiten zu erkennen und gezielt zu nutzen. Die Basis für eine erfolgreiche Zukunft!


Angebot für Privatpersonen

 

Sie entwickeln ein Gespür für mehr Achtsamkeit und Wahrnehmung im Alltag, kommen aus dem Hamsterrad, beleuchten Ihre aktuelle Lebenssituation und tanken Kraft.

 

Der Blickpunkt wird gewechselt und Handlungsoptionen ausgelotet. Der Stresslevel gesenkt, Ruhe und Gelassenheit kehren in den Alltag ein. Das Ganze wird von Yoga-Nidra, der Entspannungsmethode schlechthin, begleitet.

 


443,50 Euro pro Person

2-tägiges Seminar mit max. 10 Teilnehmern


Angebot für Unternehmen

 

Ihre Mitarbeiter können durch mehr Resilienz neue Denk- und Verhaltensweisen entwickeln, Zusammenhänge schneller erkennen und besser verstehen. Sie können klare Ziele definieren und schneller in die Handlung kommen.

 

So sind Sie konzentrierter, produktiver und motivierter. Sie erkennen Stress frühzeitig und beugen so Burnout vor. Eine Win-Win-Situation für beide Seiten. 

 


2.532,00 Euro pro Kurs

2-tägiges Inhouse-Seminar mit max. 12 Teilnehmern